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ABDOMINAIS EM 2 SEMANAS

Abs Abs Abs! Todo mundo parece estar pedindo um cronograma RÁPIDO e curto, então eu montei um cronograma de 2 semanas para ajudá-lo a se

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BRUTAL TREINO DE ABDOMINAIS

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Oi genteeee tudo bem? Muita gente me procura perguntando como é possível dar aquela levantada nos seios, muitas vezes após a gravidez os seios acabam

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