Quem nunca sonhou com uma barriga bem definida?
Os abdominais são dos exercícios mais usados de sempre para te manter em forma.
Com este desafio de 30 dias vamos fazer 4 tipos de exercícios (sit-ups, crunches, leg raises e prancha) sigam as indicações do dia 1 até ao 30, sem esquecer os dias de descanso.
Quem vai fazer? Fique em forma com este Desafio 30 dias Abdominais
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Josy
29 Dez 2019Eu topo
Joelma
28 Jun 2020Eu topo
Ana kelly
26 Nov 2020Eu quero
MariangelaBorba69
27 Nov 2020Eu quero