• geral@treinaremcasa.pt

Desafio 30 dias abdominais

Desafio 30 dias abdominais

Quem nunca sonhou com uma barriga bem definida?

Os abdominais são dos exercícios mais usados de sempre para te manter em forma.

Com este desafio de 30 dias vamos fazer 4 tipos de exercícios (sit-ups, crunches, leg raises e prancha) sigam as indicações do dia 1 até ao 30, sem esquecer os dias de descanso.

Quem vai fazer? Fique em forma com este Desafio 30 dias Abdominais

Desafio 30 dias abdominais

Mais treinos:

Partilhar:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on pinterest
Pinterest
Share on email
Email

This Post Has 2 Comments

Deixe uma resposta