fbpx
  • geral@treinaremcasa.pt

Desafio 30 dias Burpees

Desafio 30 dias Burpees

O burpee é um dos exercícios mais completos e funcionais que toda a gente pode praticar. Além de poder ser considerado um óptimo exercício de força, ele também é um excelente exercício metabólico.

Ou seja, além de fortalecer o seu corpo, também ajuda com sua circulação sanguínea. Sem falar que é um excelente teste de resistência e coordenação.

No entanto, ele é polémico: muitos amam e muitos o odeiam.

Com este desafio você vai ficar em forma e vai passar a amar os burpees <3

desafio 30 dias burpees

Mais treinos:

Partilhar:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on pinterest
Pinterest
Share on email
Email

This Post Has One Comment

Deixe uma resposta

NEWSLETTER

Deixe os seus dados e receba os novos videos primeiro!

prometemos não enviar spam ;)