
Planos Completos
Black Fire [By Bob Harper]
Este programa usa movimentos de aptidão funcional, realizados em alta intensidade bem o estilo HIIT. Aquilo que sabemos estar garantido é o suor… e claro a construção de um corpo mais
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Com o FOCUS T25, o Shaun T oferece treinos curtos e muito intensos com rápidos resultados. São necessários 25 minutos para você obter os abdominais firmes, perder a gordura e
Segue os vídeos e calendário da fase Alpha do treino Focus T25:Calendário para controle de medidas, peso e aulas a serem feitas. Veja os vídeos da Fase Alpha: 1. Cardio