Planos Completos
Black Fire [By Bob Harper]
Este programa usa movimentos de aptidão funcional, realizados em alta intensidade bem o estilo HIIT. Aquilo que sabemos estar garantido é o suor… e claro a construção de um corpo mais
3 comentários
Menu
MAIS DE 100 VÍDEOS PARA TREINAR EM CASA, 100% GRÁTIS!
Treinos para iniciantes, treino de pernas, treino de glúteos, treino funcional,. treino de dança, exercícios de braços, exercícios de glúteos, exercícios para principiantes e muitos mais treinos para todos os níveis.
ver treino »
Planos Completos
FOCUS T25 – Beta [by Shaun T]
Com o FOCUS T25, o Shaun T oferece treinos curtos e muito intensos com rápidos resultados. São necessários 25 minutos para você obter os abdominais firmes, perder a gordura e
Sem comentários
Planos Completos
FOCUS T25 – Alpha [by Shaun T]
Segue os vídeos e calendário da fase Alpha do treino Focus T25:Calendário para controle de medidas, peso e aulas a serem feitas. Veja os vídeos da Fase Alpha: 1. Cardio
1 comentário