Plano para começar a correr

Plano para começar a correr

Este é um treino para quem quer começar correndo, nunca correu e tem preguiça.

Este plano de 8 semanas vai ajudar você a sair do sofá e começar a fazer corridas como sempre desejou.

Fique em forma com este Plano para começar a correr

começar a correr - Treinar em Casa

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