Transforma seu corpo em casa 2020

Transforma seu corpo em casa 2020

Este é um plano de treinos com 7 vídeos onde a nossa amiga Olena Starodubets nos vai ajudar a ficar em forma.

Pernas e Gluteos

Abdominais em Casa

Braços

Gluteos

Abominais

Panturrilhas

Pernas/Quadricipes

by Olena Starodubets

Mais treinos:

Partilhar:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on pinterest
Pinterest
Share on email
Email

This Post Has 3 Comments

  1. Eu quero treinar em casa

  2. quero começar hoje

Deixe uma resposta