15 MIN – DANÇA CARDIO

15 MIN – DANÇA CARDIO

Um treino de dança com música dos anos 80 – essa é uma garantia para entrar num HAPPY MOOD e colocar um sorriso no seu rosto 🙂

Eu me diverti muito criando e filmando este vídeo. Me senti um pouco tímida no começo, mas depois de alguns passos laterais eu definitivamente estava cantando junto.

Nenhum equipamento necessário e você pode acompanhar tudo o que faço por 30 segundos. Não temos pausas – mas tenho certeza de que REALMENTE não são necessárias aqui. Isto é para iniciantes! 🙂

Fique em forma com este Treino de Dança Cardio

by Pamela Reif

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