Treino sem sentar nem deitar, vais fazer abdominais de pé!!!!
São 10 minutos de trabalho básico que te vão fazer suar e chorar por mais 🙂
Não é necessário nenhum equipamento extras, apenas vais usar o teu peso corporal… consegues?

Fique em forma com este Treino de Abdominais em Pé.

by MadFit