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Os melhores 9 min de abdominais

Os melhores 9 min de abdominais

No vídeo de hoje, temos um treino de abdómen – ao estilo HIIT – para ajudar a queimar gordura e calorias.

É um treino curto, mas se te esforçares durante esses 9 minutos, ficarás esgotada!

E lembra-te, para ver os resultados, tens de combinar cardio com uma dieta saudável.

Mais treinos:

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This Post Has One Comment

  1. Treino muito bom. Comecei na segunda-feira. Quantas vezes por semana devo fazê-lo?Neuza

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