Treino com cadeira

Treino com cadeira

Treino com cadeira para tonificar em 30 minutos (sem saltos, sem pesos)
Faz exercícios de 40 segundos e descanso de 20 segundos
Sequência: Repita 2 vezes
Duração: 30 minutos
Calorias estimadas queimadas: 180 – 250Cals

Fique em forma com este Treino com Cadeira

Mais treinos:

Partilhar:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on pinterest
Pinterest
Share on email
Email

Deixe um comentário