Treino para as partes superiores do corpo: braços, costas e peito.
Este treino é uma boa combinação de exercícios, para que se possa queimar sem ter de fazer 10000 flexões seguidas 🙂
O vídeo é completo, o que significa que você pode apenas seguir o que estou fazendo a cada 30s.
Se precisar faça uma pausa! Não se preocupe muito com isso.
Você vai melhorar com o tempo 🙂 essa é a melhor sensação!
Fique em forma com este Treino Membros Superiores
by Pamela Reif
