Treino para iniciantes – 20 min

Treino para iniciantes – 20 min

És iniciantes nos treinos em casa? Não tens nenhum material de treino e tens pouco espaço? Então este vídeo é para ti.

São 20 minutos de treino onde apenas precisas do peso do teu corpo para fazer todos os exercícios.

Fique em forma com este Treino para Iniciantes

by Pamela Reif

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